トレーナー来訪！
今日は少し興味深い話を。
中学生クラスのトレーニング時に私の後輩にあたる整形外科にお勤めのトレーナーにお越し頂きました。
彼はフィギアスケート選手、ラグビー、ハンドボールチームなどのトップアスリートのトレーナー経験があり私の後輩と思えないほどのキャリアがあります。
彼の要望でトレーニングの前から選手を観たいと言う事だったので。
その意味が後々わかりましたが。
私のイメージでは効果的なアップやダウンの方法をイメージしていたのですが。
彼はトレーニング時も眺めながら、ひたすら写真をとっています。
トレーニング終了後、「先輩ちょっといいですか」
ここからの話が私も目からうろこです。
先ほど彼がとっていた写真をみせられ説明されました。
「先輩、効果的なストレッチは当然あるんですけど、それ以前にこれです。」
写真をみせられなるほどです。
彼は何を撮っていたかというと私の話を聞いている選手の姿勢やトレーニング時の選手の姿勢です。
痛みを抱えている選手は全て共通に姿勢が悪い、猫背なのです。ちなみに私も。
「おそらく彼らは日常的にこの姿勢です。勉強してる時やゲームしている時はもっと姿勢が悪いと思います。この日常を変えていかないとどんなストレッチをしても意味がありません。」
なるほど、なるほどです。
即効性などは無く日常の意識の変化が大事であると。
私達はすぐにリハビリして電気を当ててと思いがちですが日常なんですね。
何かサッカーと同じです。
プチレクチャー
最後に簡単なレクチャーをしていただきましたが、彼らの靴に着目。
彼がトレーニング前から選手を観たいといったのは彼らの日常、普段通りを見たかったからです。
彼らはほとんど靴の紐をゆるめて直ぐに脱げるようなはき方です。ちなみに私も。
これもゆがみの原因だそうです。
つくずく日常の意識が大事であると痛感させれました。
最後に彼が
「世の中に魔法の薬もストレッチもありません。大事なのは日常を意識して変化させること。病院にくるまでの痛みになるっていうことはある意味手遅れです。そうならないように日常を変えてください」
目からうろこ。
本当に良かった。ものすごくサッカーにも通ずる。
なにわともあれ後輩が優秀でありがたいです（笑）
縁ですね。今日も人の繋がりに感謝です！
